รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 79 kcal —
- โปรตีน 2.7 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 62.5 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 6.8 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 19.4 µg 2%
- วิตามินซี 2.5 mg 3%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 0.09 mg 1%
- วิตามินเค 0.88 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 6.4 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.34 µg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 103 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.1 mg 1%
- แมกนีเซียม 9.7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 71.9 mg 6%
- โพแทสเซียม 133 mg 3%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
- ไอโอดีน 11.7 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.7 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.4 g | 6.1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4.1 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5.4 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.8 g | 30 g | 5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Yoghurt drinkable 1.7% fat valio play lactose-free 1.5 ug vitamin d74 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable valio yoghurt with quark 1.2% fat 1 ug vitamin d70 kcal / 100 g
- Milk lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio eila lactose-free 2 ug vitamin d30 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
- Profeel protein drink valio 1 ug vitamin d75 kcal / 100 g
- Gefilus kefir drink lactose-free 1 ug vitamin d probiotics65 kcal / 100 g
- Profeel protein drink sugar-free valio 1 ug vitamin d58 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d
100 g ของ Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2 g
50 g ของ Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 1 g
150 g ของ Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 3 g
200 g ของ Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 4 g
250 g ของ Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Yoghurt, drinkable, 2% fat, valio greek, lactose-free, 1 ug vitamin d ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34618 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
