รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.8 g

คาร์บ4.8 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	61	5.8 g	4.8 g	2 g
50 g	50 g	31	2.9 g	2.4 g	1 g
150 g	150 g	92	8.7 g	7.2 g	3 g
200 g	200 g	122	12 g	9.6 g	4 g
250 g	250 g	153	15 g	12 g	5 g

100 g ของ Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 2 g

50 g ของ Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 1 g

150 g ของ Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 3 g

200 g ของ Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 4 g

250 g ของ Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34634 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร