รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อส่วนเนื้อขาวหรือเนื้อแดง, รมควัน, ปรุงสุก, เลาะหนังและกระดูกออก

162

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	162	29 g	5 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	138	25 g	4.3 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	275	50 g	8.5 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	69	13 g	2.1 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	413	75 g	13 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	551	100 g	17 g
50 g	50 g	81	15 g	2.5 g
150 g	150 g	243	44 g	7.5 g
200 g	200 g	324	59 g	10 g
250 g	250 g	405	73 g	13 g

100 g ของ เนื้อไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่งวง ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อไก่งวง ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.3 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อไก่งวง ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.5 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อไก่งวง ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อไก่งวง ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อไก่งวง ให้พลังงาน 551 kcal มีโปรตีน 100 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

50 g ของ เนื้อไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่งวง ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ เนื้อไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่งวง ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167713 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร