รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั้งตัว, เนื้อและหนัง, ดิบ

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน5.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	144	22 g	0.1 g	5.6 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	163	25 g	0.2 g	6.4 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	325	49 g	0.3 g	13 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	81	12 g	0.1 g	3.2 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	488	73 g	0.5 g	19 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	651	98 g	0.6 g	26 g
50 g	50 g	72	11 g	0.1 g	2.8 g
150 g	150 g	216	33 g	0.2 g	8.5 g
200 g	200 g	288	43 g	0.3 g	11 g
250 g	250 g	360	54 g	0.4 g	14 g

100 g ของ ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่งวง ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 5.6 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ ไก่งวง ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 6.4 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ ไก่งวง ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 13 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ ไก่งวง ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 3.2 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ ไก่งวง ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 19 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ ไก่งวง ให้พลังงาน 651 kcal มีโปรตีน 98 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 26 g

50 g ของ ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่งวง ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่งวง ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 8.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171081 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร