รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

นกอีมู สันนอกส่วนบน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ย่าง

152

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	152	29 g	3.1 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	129	25 g	2.7 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	258	49 g	5.3 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	65	12 g	1.3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	388	74 g	8 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	517	99 g	11 g
50 g	50 g	76	15 g	1.6 g
150 g	150 g	228	44 g	4.7 g
200 g	200 g	304	58 g	6.3 g
250 g	250 g	380	73 g	7.8 g

100 g ของ นกอีมู สันนอกส่วนบน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นกอีมู สันนอกส่วนบน ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ นกอีมู สันนอกส่วนบน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ นกอีมู สันนอกส่วนบน ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ นกอีมู สันนอกส่วนบน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ นกอีมู สันนอกส่วนบน ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.3 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ นกอีมู สันนอกส่วนบน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ นกอีมู สันนอกส่วนบน ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ นกอีมู สันนอกส่วนบน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ นกอีมู สันนอกส่วนบน ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ นกอีมู สันนอกส่วนบน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ นกอีมู สันนอกส่วนบน ให้พลังงาน 517 kcal มีโปรตีน 99 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

50 g ของ นกอีมู สันนอกส่วนบน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นกอีมู สันนอกส่วนบน ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ นกอีมู สันนอกส่วนบน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นกอีมู สันนอกส่วนบน ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174480 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร