ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 251 kcal —
  • โปรตีน 17 g 35%
  • คาร์โบไฮเดรต 0.2 g 0%
  • ไขมัน 20 g 25%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.5 g 27%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 71 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 87 mg 29%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 331 µg 37%
  • วิตามินซี 3.1 mg 3%
  • วิตามินดี 0.27 µg 1%
  • วิตามินอี 0.46 mg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
  • ไนอาซิน (B3) 6.4 mg 40%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.1 mg 23%
  • วิตามินบี 6 0.35 mg 21%
  • โฟเลต (B9) 37 µg 9%
  • วิตามินบี 12 1.3 µg 53%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 10 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
  • แมกนีเซียม 20 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 173 mg 14%
  • โพแทสเซียม 204 mg 4%
  • สังกะสี 1.4 mg 12%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.03 mg 1%
  • ซีลีเนียม 12.5 µg 23%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g25118 g0.2 g20 g
50 g50 g1268.7 g0.1 g9.8 g
150 g150 g37726 g0.3 g29 g
200 g200 g50235 g0.4 g39 g
250 g250 g62844 g0.5 g49 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อไก่ต้ม, หนัง, เครื่องในและคอ

100 g ของ เนื้อไก่ต้ม, หนัง, เครื่องในและคอ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อไก่ต้ม, หนัง, เครื่องในและคอ ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 20 g

50 g ของ เนื้อไก่ต้ม, หนัง, เครื่องในและคอ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อไก่ต้ม, หนัง, เครื่องในและคอ ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 9.8 g

150 g ของ เนื้อไก่ต้ม, หนัง, เครื่องในและคอ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อไก่ต้ม, หนัง, เครื่องในและคอ ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 29 g

200 g ของ เนื้อไก่ต้ม, หนัง, เครื่องในและคอ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อไก่ต้ม, หนัง, เครื่องในและคอ ให้พลังงาน 502 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 39 g

250 g ของ เนื้อไก่ต้ม, หนัง, เครื่องในและคอ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อไก่ต้ม, หนัง, เครื่องในและคอ ให้พลังงาน 628 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 49 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 645 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร