รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อน่องด้านinนกอีมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ย่าง

156

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	156	32 g	2 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	133	28 g	1.7 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	265	55 g	3.4 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	66	14 g	0.9 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	398	83 g	5.1 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	530	110 g	6.8 g
50 g	50 g	78	16 g	1 g
150 g	150 g	234	49 g	3 g
200 g	200 g	312	65 g	4 g
250 g	250 g	390	81 g	5 g

100 g ของ เนื้อน่องด้านinนกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อน่องด้านinนกอีมู ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อน่องด้านinนกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อน่องด้านinนกอีมู ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อน่องด้านinนกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อน่องด้านinนกอีมู ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.4 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อน่องด้านinนกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อน่องด้านinนกอีมู ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อน่องด้านinนกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อน่องด้านinนกอีมู ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 83 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.1 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อน่องด้านinนกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อน่องด้านinนกอีมู ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 110 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

50 g ของ เนื้อน่องด้านinนกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อน่องด้านinนกอีมู ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

150 g ของ เนื้อน่องด้านinนกอีมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อน่องด้านinนกอีมู ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172836 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร