รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทั้งตัว, เนื้ออย่างเดียว, ปรุงสุก, อบ

159

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	159	29 g	3.8 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	135	25 g	3.3 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	270	49 g	6.5 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	68	12 g	1.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	405	74 g	9.8 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	541	99 g	13 g
50 g	50 g	80	15 g	1.9 g
150 g	150 g	239	44 g	5.8 g
200 g	200 g	318	58 g	7.7 g
250 g	250 g	398	73 g	9.6 g

100 g ของ ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่งวง ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.8 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไก่งวง ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไก่งวง ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.5 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไก่งวง ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไก่งวง ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.8 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไก่งวง ให้พลังงาน 541 kcal มีโปรตีน 99 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

50 g ของ ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่งวง ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ ไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่งวง ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171481 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร