รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Tuna and rice with mushroom sauce

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

128

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.6 g

คาร์บ15 g

ไขมัน5.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	128	4.6 g	15 g	5.2 g
1 หน่วยบริโภค	248 g	317	11 g	37 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	496 g	635	23 g	74 g	26 g
½ หน่วยบริโภค	124 g	159	5.7 g	19 g	6.4 g
3 หน่วยบริโภค	744 g	952	34 g	112 g	39 g
4 หน่วยบริโภค	992 g	1270	45 g	149 g	51 g
50 g	50 g	64	2.3 g	7.5 g	2.6 g
150 g	150 g	192	6.9 g	23 g	7.8 g
200 g	200 g	256	9.1 g	30 g	10 g
250 g	250 g	320	11 g	38 g	13 g

100 g ของ Tuna and rice with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Tuna and rice with mushroom sauce ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.2 g

1 หน่วยบริโภค (248 g) ของ Tuna and rice with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (248 g) ของ Tuna and rice with mushroom sauce ให้พลังงาน 317 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (496 g) ของ Tuna and rice with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (496 g) ของ Tuna and rice with mushroom sauce ให้พลังงาน 635 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 26 g

½ หน่วยบริโภค (124 g) ของ Tuna and rice with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (124 g) ของ Tuna and rice with mushroom sauce ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 6.4 g

3 หน่วยบริโภค (744 g) ของ Tuna and rice with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (744 g) ของ Tuna and rice with mushroom sauce ให้พลังงาน 952 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 39 g

4 หน่วยบริโภค (992 g) ของ Tuna and rice with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (992 g) ของ Tuna and rice with mushroom sauce ให้พลังงาน 1270 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 149 g และไขมัน 51 g

50 g ของ Tuna and rice with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Tuna and rice with mushroom sauce ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ Tuna and rice with mushroom sauce มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Tuna and rice with mushroom sauce ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27250710 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร