รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Tamale, NFS

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

174

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.4 g

คาร์บ13 g

ไขมัน9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	174	7.4 g	13 g	9 g
1 หน่วยบริโภค	140 g	244	10 g	19 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	280 g	487	21 g	38 g	25 g
½ หน่วยบริโภค	70 g	122	5.2 g	9.4 g	6.3 g
3 หน่วยบริโภค	420 g	731	31 g	56 g	38 g
4 หน่วยบริโภค	560 g	974	41 g	75 g	51 g
50 g	50 g	87	3.7 g	6.7 g	4.5 g
150 g	150 g	261	11 g	20 g	14 g
200 g	200 g	348	15 g	27 g	18 g
250 g	250 g	435	19 g	34 g	23 g

100 g ของ Tamale, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Tamale, NFS ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 9 g

1 หน่วยบริโภค (140 g) ของ Tamale, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (140 g) ของ Tamale, NFS ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (280 g) ของ Tamale, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (280 g) ของ Tamale, NFS ให้พลังงาน 487 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 25 g

½ หน่วยบริโภค (70 g) ของ Tamale, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (70 g) ของ Tamale, NFS ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 6.3 g

3 หน่วยบริโภค (420 g) ของ Tamale, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (420 g) ของ Tamale, NFS ให้พลังงาน 731 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 38 g

4 หน่วยบริโภค (560 g) ของ Tamale, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (560 g) ของ Tamale, NFS ให้พลังงาน 974 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 51 g

50 g ของ Tamale, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Tamale, NFS ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ Tamale, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Tamale, NFS ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58103100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร