รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Fajita, NFS

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

219

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ16 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	219	12 g	17 g	11 g
1 หน่วยบริโภค	95 g	208	11 g	16 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	190 g	416	22 g	31 g	21 g
½ หน่วยบริโภค	47.5 g	104	5.6 g	7.8 g	5.2 g
3 หน่วยบริโภค	285 g	624	33 g	47 g	31 g
4 หน่วยบริโภค	380 g	832	45 g	63 g	42 g
50 g	50 g	110	5.9 g	8.2 g	5.5 g
150 g	150 g	329	18 g	25 g	17 g
200 g	200 g	438	23 g	33 g	22 g
250 g	250 g	548	29 g	41 g	28 g

100 g ของ Fajita, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Fajita, NFS ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 11 g

1 หน่วยบริโภค (95 g) ของ Fajita, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (95 g) ของ Fajita, NFS ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (190 g) ของ Fajita, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (190 g) ของ Fajita, NFS ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 21 g

½ หน่วยบริโภค (47.5 g) ของ Fajita, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (47.5 g) ของ Fajita, NFS ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 5.2 g

3 หน่วยบริโภค (285 g) ของ Fajita, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (285 g) ของ Fajita, NFS ให้พลังงาน 624 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 31 g

4 หน่วยบริโภค (380 g) ของ Fajita, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (380 g) ของ Fajita, NFS ให้พลังงาน 832 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 42 g

50 g ของ Fajita, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Fajita, NFS ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 5.5 g

150 g ของ Fajita, NFS มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Fajita, NFS ให้พลังงาน 329 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58104990 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร