รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Esparguete estufado com cenoura e margarina

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

115

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3 g

คาร์บ18 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	115	3 g	18 g	3.2 g
50 g	50 g	58	1.5 g	8.8 g	1.6 g
150 g	150 g	173	4.5 g	26 g	4.8 g
200 g	200 g	230	6 g	35 g	6.4 g
250 g	250 g	288	7.5 g	44 g	8 g

100 g ของ Esparguete estufado com cenoura e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Esparguete estufado com cenoura e margarina ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ Esparguete estufado com cenoura e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Esparguete estufado com cenoura e margarina ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ Esparguete estufado com cenoura e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Esparguete estufado com cenoura e margarina ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4.8 g

200 g ของ Esparguete estufado com cenoura e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Esparguete estufado com cenoura e margarina ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 6.4 g

250 g ของ Esparguete estufado com cenoura e margarina มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Esparguete estufado com cenoura e margarina ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 8 g

แหล่งข้อมูล: portfir 421 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร