รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Esparguete estufado com cenoura e azeite
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
121
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3 g
คาร์บ18 g
ไขมัน3.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 121 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
- ไขมัน 3.9 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 1.8 g 6%
- น้ำตาล 1.9 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 3 g | 18 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1.5 g | 8.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 4.5 g | 26 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 6 g | 35 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 7.5 g | 44 g | 9.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Esparguete estufado com cenoura e azeite
100 g ของ Esparguete estufado com cenoura e azeite มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Esparguete estufado com cenoura e azeite ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 3.9 g
50 g ของ Esparguete estufado com cenoura e azeite มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Esparguete estufado com cenoura e azeite ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 2 g
150 g ของ Esparguete estufado com cenoura e azeite มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Esparguete estufado com cenoura e azeite ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 5.9 g
200 g ของ Esparguete estufado com cenoura e azeite มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Esparguete estufado com cenoura e azeite ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 7.8 g
250 g ของ Esparguete estufado com cenoura e azeite มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Esparguete estufado com cenoura e azeite ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 9.8 g
แหล่งข้อมูล: portfir 420 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
