รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Ervilhas, grão, frescas, estufadas

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

113

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.1 g

คาร์บ9.6 g

ไขมัน5.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	113	5.1 g	9.6 g	5.1 g
50 g	50 g	57	2.6 g	4.8 g	2.6 g
150 g	150 g	170	7.7 g	14 g	7.7 g
200 g	200 g	226	10 g	19 g	10 g
250 g	250 g	283	13 g	24 g	13 g

100 g ของ Ervilhas, grão, frescas, estufadas มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Ervilhas, grão, frescas, estufadas ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 5.1 g

50 g ของ Ervilhas, grão, frescas, estufadas มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Ervilhas, grão, frescas, estufadas ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ Ervilhas, grão, frescas, estufadas มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Ervilhas, grão, frescas, estufadas ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 7.7 g

200 g ของ Ervilhas, grão, frescas, estufadas มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Ervilhas, grão, frescas, estufadas ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 10 g

250 g ของ Ervilhas, grão, frescas, estufadas มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Ervilhas, grão, frescas, estufadas ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1133 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร