รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sweet corn, steamed

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ14 g

ไขมัน1.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	92	3.5 g	14 g	1.9 g
50 g	50 g	46	1.8 g	6.8 g	1 g
150 g	150 g	138	5.3 g	20 g	2.9 g
200 g	200 g	184	7 g	27 g	3.8 g
250 g	250 g	230	8.8 g	34 g	4.8 g

100 g ของ Sweet corn, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sweet corn, steamed ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.9 g

50 g ของ Sweet corn, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sweet corn, steamed ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 1 g

150 g ของ Sweet corn, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sweet corn, steamed ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.9 g

200 g ของ Sweet corn, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sweet corn, steamed ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 3.8 g

250 g ของ Sweet corn, steamed มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sweet corn, steamed ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 4.8 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1032 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร