รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pumpkin, steamed (without addition of salt)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ4.7 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	29	1.1 g	4.7 g	0.1 g
50 g	50 g	15	0.6 g	2.4 g	0.1 g
150 g	150 g	44	1.7 g	7.1 g	0.2 g
200 g	200 g	58	2.2 g	9.4 g	0.2 g
250 g	250 g	73	2.8 g	12 g	0.3 g

100 g ของ Pumpkin, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pumpkin, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ Pumpkin, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pumpkin, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ Pumpkin, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pumpkin, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ Pumpkin, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pumpkin, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ Pumpkin, steamed (without addition of salt) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pumpkin, steamed (without addition of salt) ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร