รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Swedish meatballs with cream or white sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 170 kcal —
- โปรตีน 12 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 6.1 g 2%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 4.5 g 23%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 2.5 g —
- โซเดียม 537 mg 23%
- คอเลสเตอรอล 64 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 38 µg 4%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.18 mg 1%
- วิตามินเค 1.2 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- โฟเลต (B9) 13 µg 3%
- วิตามินบี 12 1.2 µg 49%
- โคลีน 52.3 mg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 55 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 133 mg 11%
- โพแทสเซียม 204 mg 4%
- สังกะสี 2.7 mg 24%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- ซีลีเนียม 11.8 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 13 g | 6.1 g | 10 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 246 g | 418 | 31 g | 15 g | 25 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 492 g | 836 | 61 g | 30 g | 51 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 123 g | 209 | 15 g | 7.5 g | 13 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 738 g | 1255 | 92 g | 45 g | 76 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 984 g | 1673 | 123 g | 60 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6.2 g | 3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 19 g | 9.1 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 25 g | 12 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 31 g | 15 g | 26 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Beef with cream or white sauce185 kcal / 100 g
- Meatballs ns as to type of meat with sauce186 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Meatballs with breading ns as to type of meat with gravy143 kcal / 100 g
- Beef and noodles with cream or white sauce140 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with cream sauce157 kcal / 100 g
- Sausage and noodles with cream or white sauce153 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Swedish meatballs with cream or white sauce
100 g ของ Swedish meatballs with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Swedish meatballs with cream or white sauce ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 10 g
1 หน่วยบริโภค (246 g) ของ Swedish meatballs with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (246 g) ของ Swedish meatballs with cream or white sauce ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 25 g
2 หน่วยบริโภค (492 g) ของ Swedish meatballs with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (492 g) ของ Swedish meatballs with cream or white sauce ให้พลังงาน 836 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 51 g
½ หน่วยบริโภค (123 g) ของ Swedish meatballs with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (123 g) ของ Swedish meatballs with cream or white sauce ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 13 g
3 หน่วยบริโภค (738 g) ของ Swedish meatballs with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (738 g) ของ Swedish meatballs with cream or white sauce ให้พลังงาน 1255 kcal มีโปรตีน 92 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 76 g
4 หน่วยบริโภค (984 g) ของ Swedish meatballs with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (984 g) ของ Swedish meatballs with cream or white sauce ให้พลังงาน 1673 kcal มีโปรตีน 123 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 101 g
50 g ของ Swedish meatballs with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Swedish meatballs with cream or white sauce ให้พลังงาน 85 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 5.2 g
150 g ของ Swedish meatballs with cream or white sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Swedish meatballs with cream or white sauce ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27113300 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
