รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meatballs, NS as to type of meat, with sauce
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 186 kcal —
- โปรตีน 18 g 36%
- คาร์โบไฮเดรต 0.2 g 0%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 4.6 g 23%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 801 mg 35%
- คอเลสเตอรอล 97 mg 32%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 19 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.18 mg 1%
- วิตามินเค 1.1 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.25 mg 14%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 1.9 µg 78%
- โคลีน 78.9 mg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 145 mg 12%
- โพแทสเซียม 212 mg 5%
- สังกะสี 4.2 mg 38%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- ซีลีเนียม 17.1 µg 31%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 18 g | 0.2 g | 12 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 235 g | 437 | 42 g | 0.4 g | 28 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 470 g | 874 | 85 g | 0.7 g | 57 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 117.5 g | 219 | 21 g | 0.2 g | 14 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 705 g | 1311 | 127 g | 1.1 g | 85 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 940 g | 1748 | 169 g | 1.4 g | 113 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9 g | 0.1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 27 g | 0.2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 36 g | 0.3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 45 g | 0.4 g | 30 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Meatballs with breading ns as to type of meat with gravy143 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Meat loaf ns as to type of meat202 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
- Spaghetti and meatballs dinner frozen meal113 kcal / 100 g
- Hash ns as to type of meat164 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meatballs, NS as to type of meat, with sauce
100 g ของ Meatballs, NS as to type of meat, with sauce มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meatballs, NS as to type of meat, with sauce ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 12 g
1 หน่วยบริโภค (235 g) ของ Meatballs, NS as to type of meat, with sauce มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (235 g) ของ Meatballs, NS as to type of meat, with sauce ให้พลังงาน 437 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 28 g
2 หน่วยบริโภค (470 g) ของ Meatballs, NS as to type of meat, with sauce มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (470 g) ของ Meatballs, NS as to type of meat, with sauce ให้พลังงาน 874 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 57 g
½ หน่วยบริโภค (117.5 g) ของ Meatballs, NS as to type of meat, with sauce มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (117.5 g) ของ Meatballs, NS as to type of meat, with sauce ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 14 g
3 หน่วยบริโภค (705 g) ของ Meatballs, NS as to type of meat, with sauce มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (705 g) ของ Meatballs, NS as to type of meat, with sauce ให้พลังงาน 1311 kcal มีโปรตีน 127 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 85 g
4 หน่วยบริโภค (940 g) ของ Meatballs, NS as to type of meat, with sauce มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (940 g) ของ Meatballs, NS as to type of meat, with sauce ให้พลังงาน 1748 kcal มีโปรตีน 169 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 113 g
50 g ของ Meatballs, NS as to type of meat, with sauce มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meatballs, NS as to type of meat, with sauce ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 6 g
150 g ของ Meatballs, NS as to type of meat, with sauce มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meatballs, NS as to type of meat, with sauce ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27160100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
