รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 143 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 5.9 g 2%
- ไขมัน 7.5 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 2.9 g 14%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 499 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 48 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9 µg 1%
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.11 mg 1%
- วิตามินเค 0.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
- โฟเลต (B9) 13 µg 3%
- วิตามินบี 12 1.1 µg 44%
- โคลีน 44.6 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 42 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 9%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 116 mg 9%
- โพแทสเซียม 199 mg 4%
- สังกะสี 2.7 mg 25%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- ซีลีเนียม 10.9 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 12 g | 5.9 g | 7.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 235 g | 336 | 29 g | 14 g | 18 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 470 g | 672 | 57 g | 28 g | 35 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 117.5 g | 168 | 14 g | 6.9 g | 8.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 705 g | 1008 | 86 g | 42 g | 53 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 940 g | 1344 | 115 g | 55 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.1 g | 2.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 18 g | 8.8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 24 g | 12 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 31 g | 15 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Meatballs ns as to type of meat with sauce186 kcal / 100 g
- Meat with gravy ns as to type of meat156 kcal / 100 g
- Meat loaf ns as to type of meat202 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Swedish meatballs with cream or white sauce170 kcal / 100 g
- Beef dumplings130 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy
100 g ของ Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 7.5 g
1 หน่วยบริโภค (235 g) ของ Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (235 g) ของ Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 18 g
2 หน่วยบริโภค (470 g) ของ Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (470 g) ของ Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy ให้พลังงาน 672 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 35 g
½ หน่วยบริโภค (117.5 g) ของ Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (117.5 g) ของ Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 8.8 g
3 หน่วยบริโภค (705 g) ของ Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (705 g) ของ Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy ให้พลังงาน 1008 kcal มีโปรตีน 86 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 53 g
4 หน่วยบริโภค (940 g) ของ Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (940 g) ของ Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy ให้พลังงาน 1344 kcal มีโปรตีน 115 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 71 g
50 g ของ Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 3.8 g
150 g ของ Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meatballs, with breading, NS as to type of meat, with gravy ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27260050 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
