รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

250
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ23 g
ไขมัน13 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 250 kcal —
  • โปรตีน 10 g 20%
  • คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
  • ไขมัน 13 g 16%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 11 g —
  • โซเดียม 246 mg 11%
  • คอเลสเตอรอล 27 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 18 µg 2%
  • วิตามินซี 2.4 mg 3%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 0.82 mg 5%
  • วิตามินเค 22.5 µg 19%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
  • วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
  • โฟเลต (B9) 11 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
  • โคลีน 24.2 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 45 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
  • แมกนีเซียม 15 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 135 mg 11%
  • โพแทสเซียม 158 mg 3%
  • สังกะสี 0.42 mg 4%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • ซีลีเนียม 11.5 µg 21%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g25010 g23 g13 g
1 หน่วยบริโภค252 g63026 g58 g32 g
2 หน่วยบริโภค504 g126051 g115 g64 g
½ หน่วยบริโภค126 g31513 g29 g16 g
3 หน่วยบริโภค756 g189076 g173 g96 g
4 หน่วยบริโภค1008 g2520102 g230 g128 g
50 g50 g1255.1 g11 g6.3 g
150 g150 g37515 g34 g19 g
200 g200 g50020 g46 g25 g
250 g250 g62525 g57 g32 g

คำถามเกี่ยวกับ Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables

100 g ของ Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (252 g) ของ Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (252 g) ของ Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables ให้พลังงาน 630 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 32 g

2 หน่วยบริโภค (504 g) ของ Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (504 g) ของ Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables ให้พลังงาน 1260 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 64 g

½ หน่วยบริโภค (126 g) ของ Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (126 g) ของ Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 16 g

3 หน่วยบริโภค (756 g) ของ Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (756 g) ของ Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables ให้พลังงาน 1890 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 96 g

4 หน่วยบริโภค (1008 g) ของ Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1008 g) ของ Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables ให้พลังงาน 2520 kcal มีโปรตีน 102 g คาร์โบไฮเดรต 230 g และไขมัน 128 g

50 g ของ Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sweet and sour chicken or turkey, without vegetables ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27146110 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร