รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ร้านอาหาร, จีน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 250 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
- ไขมัน 13 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 1.9 g 10%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 246 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 27 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18 µg 2%
- วิตามินซี 2.4 mg 3%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.82 mg 5%
- วิตามินเค 22.5 µg 19%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 3.7 mg 23%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.56 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.09 µg 4%
- โคลีน 24.2 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 45 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 135 mg 11%
- โพแทสเซียม 158 mg 3%
- สังกะสี 0.42 mg 4%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
- ซีลีเนียม 11.5 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10 g | 23 g | 13 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 706 g | 1765 | 71 g | 161 g | 89 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 1412 g | 3530 | 143 g | 323 g | 179 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 353 g | 883 | 36 g | 81 g | 45 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 2118 g | 5295 | 214 g | 484 g | 268 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 2824 g | 7060 | 285 g | 646 g | 357 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.1 g | 11 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 34 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20 g | 46 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 25 g | 57 g | 32 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน
100 g ของ ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 13 g
1 หน่วยบริโภค (706 g) ของ ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (706 g) ของ ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน ให้พลังงาน 1765 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 161 g และไขมัน 89 g
2 หน่วยบริโภค (1412 g) ของ ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (1412 g) ของ ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน ให้พลังงาน 3530 kcal มีโปรตีน 143 g คาร์โบไฮเดรต 323 g และไขมัน 179 g
½ หน่วยบริโภค (353 g) ของ ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (353 g) ของ ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน ให้พลังงาน 883 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 45 g
3 หน่วยบริโภค (2118 g) ของ ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (2118 g) ของ ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน ให้พลังงาน 5295 kcal มีโปรตีน 214 g คาร์โบไฮเดรต 484 g และไขมัน 268 g
4 หน่วยบริโภค (2824 g) ของ ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (2824 g) ของ ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน ให้พลังงาน 7060 kcal มีโปรตีน 285 g คาร์โบไฮเดรต 646 g และไขมัน 357 g
50 g ของ ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.3 g
150 g ของ ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไก่ผัดเปรี้ยวหวาน ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168081 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
