รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเปรี้ยวหวานผักและข้าว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารเอเชีย ไก่ ผักและข้าว ซอสเปรี้ยวหวาน อุ่นร้อน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 125 kcal —
- โปรตีน 4.9 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
- ไขมัน 1.3 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 6.6 g —
- โซเดียม 168 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 9.9 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5 µg 1%
- วิตามินซี 15 mg 17%
- วิตามินดี 0.02 µg 0%
- วิตามินอี 0.34 mg 2%
- วิตามินเค 7.3 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 17.3 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 1%
- โคลีน 23.4 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 8.5 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 52.8 mg 4%
- โพแทสเซียม 87.5 mg 2%
- สังกะสี 0.26 mg 2%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.17 mg 8%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 4.9 g | 23 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.5 g | 11 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 7.4 g | 34 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 9.9 g | 45 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 12 g | 57 g | 3.2 g |
คำถามเกี่ยวกับ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเปรี้ยวหวานผักและข้าว
100 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเปรี้ยวหวานผักและข้าว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเปรี้ยวหวานผักและข้าว ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.3 g
50 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเปรี้ยวหวานผักและข้าว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเปรี้ยวหวานผักและข้าว ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเปรี้ยวหวานผักและข้าว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเปรี้ยวหวานผักและข้าว ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.9 g
200 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเปรี้ยวหวานผักและข้าว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเปรี้ยวหวานผักและข้าว ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 2.6 g
250 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเปรี้ยวหวานผักและข้าว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ อาหารสำเร็จรูปแช่แข็งไก่ผัดเปรี้ยวหวานผักและข้าว ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 3.2 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7966 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
