รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดถั่วเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

458

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน33 g

คาร์บ19 g

ไขมัน24 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	458	33 g	19 g	24 g
50 g	50 g	229	16 g	9.3 g	12 g
150 g	150 g	687	49 g	28 g	36 g
200 g	200 g	916	65 g	37 g	48 g
250 g	250 g	1145	82 g	47 g	60 g

100 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 24 g

50 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 12 g

150 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง ให้พลังงาน 687 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 36 g

200 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง ให้พลังงาน 916 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 48 g

250 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง ให้พลังงาน 1145 kcal มีโปรตีน 82 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 60 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0051T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร