รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดถั่วเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ออร์แกนิก ปรุงสุก ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.9 g

คาร์บ4.5 g

ไขมัน4.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	94	7.9 g	4.5 g	4.2 g
50 g	50 g	47	3.9 g	2.3 g	2.1 g
150 g	150 g	141	12 g	6.8 g	6.3 g
200 g	200 g	188	16 g	9.1 g	8.4 g
250 g	250 g	235	20 g	11 g	11 g

100 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 4.2 g

50 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 6.3 g

200 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 8.4 g

250 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0054T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร