รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คั่ว, ไม่ปอกเปลือก, บด

549

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน34 g

คาร์บ14 g

ไขมัน38 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	549	34 g	14 g	38 g
50 g	50 g	275	17 g	7 g	19 g
150 g	150 g	824	51 g	21 g	56 g
200 g	200 g	1098	68 g	28 g	75 g
250 g	250 g	1373	85 g	35 g	94 g

100 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 549 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 38 g

50 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 19 g

150 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 824 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 56 g

200 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 1098 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 75 g

250 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 1373 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 94 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0053T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร