รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คั่ว

431

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน34 g

คาร์บ11 g

ไขมัน24 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	431	34 g	11 g	24 g
50 g	50 g	216	17 g	5.4 g	12 g
150 g	150 g	647	50 g	16 g	35 g
200 g	200 g	862	67 g	22 g	47 g
250 g	250 g	1078	84 g	27 g	59 g

100 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 24 g

50 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 647 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 35 g

200 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 862 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 47 g

250 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 1078 kcal มีโปรตีน 84 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 59 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0052T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร