รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดถั่วเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ บราซิล

427

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน40 g

คาร์บ11 g

ไขมัน22 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	427	40 g	11 g	22 g
50 g	50 g	214	20 g	5.4 g	11 g
150 g	150 g	641	60 g	16 g	34 g
200 g	200 g	854	80 g	21 g	45 g
250 g	250 g	1068	100 g	27 g	56 g

100 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง ให้พลังงาน 427 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 22 g

50 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 11 g

150 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง ให้พลังงาน 641 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 34 g

200 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง ให้พลังงาน 854 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 45 g

250 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดถั่วเหลือง ให้พลังงาน 1068 kcal มีโปรตีน 100 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 56 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0049T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร