รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วเหลือง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ปอกเปลือก, ปรุงสุก, ไม่ใส่เกลือ

125

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ7.3 g

ไขมัน5.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	125	11 g	7.3 g	5.3 g
50 g	50 g	63	5.7 g	3.7 g	2.7 g
150 g	150 g	188	17 g	11 g	8 g
200 g	200 g	250	23 g	15 g	11 g
250 g	250 g	313	28 g	18 g	13 g

100 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 5.3 g

50 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 2.7 g

150 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 8 g

200 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 11 g

250 g ของ ถั่วเหลือง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วเหลือง ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0050T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร