รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Shrimp, boiled, without salt
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
73
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน16 g
คาร์บ0 g
ไขมัน0.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 73 kcal —
- โปรตีน 16 g 32%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 164 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 158 mg 53%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.8 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.06 µg 0%
- วิตามินอี 4.4 mg 30%
- วิตามินเค 0.19 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 3.6 mg 22%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 16.1 µg 4%
- วิตามินบี 12 3 µg 125%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 64.4 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 4 mg 22%
- แมกนีเซียม 24.4 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 122 mg 10%
- โพแทสเซียม 77.8 mg 2%
- สังกะสี 1.5 mg 13%
- ทองแดง 0.27 mg 30%
- แมงกานีส 0.04 mg 2%
- ซีลีเนียม 23.3 µg 42%
- ไอโอดีน 233 µg 156%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 16 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 8 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 24 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 32 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 40 g | 0 g | 2.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Shrimp66 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
- Shrimp shell removed68 kcal / 100 g
- Flounder87 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp unshelled drained without oil without salt82 kcal / 100 g
- Crustacean shrimp shelled without oil83 kcal / 100 g
- Rainbow trout173 kcal / 100 g
- Creamy shrimp soup thickened61 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Shrimp, boiled, without salt
100 g ของ Shrimp, boiled, without salt มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Shrimp, boiled, without salt ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g
50 g ของ Shrimp, boiled, without salt มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Shrimp, boiled, without salt ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Shrimp, boiled, without salt มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Shrimp, boiled, without salt ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g
200 g ของ Shrimp, boiled, without salt มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Shrimp, boiled, without salt ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g
250 g ของ Shrimp, boiled, without salt มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Shrimp, boiled, without salt ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32202 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร