รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sementes de chia

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

456

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ4.6 g

ไขมัน34 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	456	14 g	4.6 g	34 g
50 g	50 g	228	7.2 g	2.3 g	17 g
150 g	150 g	684	22 g	6.9 g	52 g
200 g	200 g	912	29 g	9.2 g	69 g
250 g	250 g	1140	36 g	12 g	86 g

100 g ของ Sementes de chia มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sementes de chia ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 34 g

50 g ของ Sementes de chia มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sementes de chia ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 17 g

150 g ของ Sementes de chia มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sementes de chia ให้พลังงาน 684 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 52 g

200 g ของ Sementes de chia มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Sementes de chia ให้พลังงาน 912 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 69 g

250 g ของ Sementes de chia มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Sementes de chia ให้พลังงาน 1140 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 86 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1900000040 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร