รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Chia seed

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

482

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ1.8 g

ไขมัน34 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	482	21 g	1.8 g	34 g
50 g	50 g	241	11 g	0.9 g	17 g
150 g	150 g	723	32 g	2.7 g	51 g
200 g	200 g	964	43 g	3.6 g	68 g
250 g	250 g	1205	54 g	4.5 g	85 g

100 g ของ Chia seed มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Chia seed ให้พลังงาน 482 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 34 g

50 g ของ Chia seed มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Chia seed ให้พลังงาน 241 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 17 g

150 g ของ Chia seed มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Chia seed ให้พลังงาน 723 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 51 g

200 g ของ Chia seed มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Chia seed ให้พลังงาน 964 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 68 g

250 g ของ Chia seed มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Chia seed ให้พลังงาน 1205 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 85 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 13457 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร