รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage stew with potato and vegetables
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
101
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.3 g
คาร์บ8.7 g
ไขมัน5.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 101 kcal —
- โปรตีน 4.3 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 8.7 g 3%
- ไขมัน 5.1 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 451 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 9.9 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 87.6 µg 10%
- วิตามินซี 9.6 mg 11%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 0.18 mg 1%
- วิตามินเค 7.3 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 18.9 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.16 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13.2 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.65 mg 4%
- แมกนีเซียม 16.4 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 60.1 mg 5%
- โพแทสเซียม 259 mg 6%
- สังกะสี 0.61 mg 6%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.13 mg 6%
- ซีลีเนียม 3.1 µg 6%
- ไอโอดีน 13.1 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 4.3 g | 8.7 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.2 g | 4.3 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 6.5 g | 13 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 8.6 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 11 g | 22 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Sausage hash ring bologna potato without egg155 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserole ring bologna low-fat milk115 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Risotto sausage and vegetable risotto129 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Sausage stew with potato and vegetables
100 g ของ Sausage stew with potato and vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage stew with potato and vegetables ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 5.1 g
50 g ของ Sausage stew with potato and vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage stew with potato and vegetables ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ Sausage stew with potato and vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage stew with potato and vegetables ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 7.7 g
200 g ของ Sausage stew with potato and vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sausage stew with potato and vegetables ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 10 g
250 g ของ Sausage stew with potato and vegetables มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sausage stew with potato and vegetables ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7618 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
