รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage soup, fresh sausage, siskonmakkara soup
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 67 kcal —
- โปรตีน 2.8 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 4 g 1%
- ไขมัน 3.8 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 7%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 255 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 7.2 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 38.7 µg 4%
- วิตามินซี 2.9 mg 3%
- วิตามินดี 0.04 µg 0%
- วิตามินอี 0.12 mg 1%
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.81 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 10.4 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.36 mg 2%
- แมกนีเซียม 10.1 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 36.7 mg 3%
- โพแทสเซียม 180 mg 4%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 2.2 µg 4%
- ไอโอดีน 7.7 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2.8 g | 4 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.4 g | 2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 4.1 g | 6 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 5.5 g | 8.1 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 6.9 g | 10 g | 9.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sausage soup, fresh sausage, siskonmakkara soup
100 g ของ Sausage soup, fresh sausage, siskonmakkara soup มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage soup, fresh sausage, siskonmakkara soup ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 3.8 g
50 g ของ Sausage soup, fresh sausage, siskonmakkara soup มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage soup, fresh sausage, siskonmakkara soup ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ Sausage soup, fresh sausage, siskonmakkara soup มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage soup, fresh sausage, siskonmakkara soup ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 5.7 g
200 g ของ Sausage soup, fresh sausage, siskonmakkara soup มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sausage soup, fresh sausage, siskonmakkara soup ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 7.6 g
250 g ของ Sausage soup, fresh sausage, siskonmakkara soup มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sausage soup, fresh sausage, siskonmakkara soup ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 9.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7617 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร