รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage, fresh sausage, siskonmakkara
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
212
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ0.9 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 212 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 0.9 g 0%
- ไขมัน 17 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 6.5 g 33%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 653 mg 28%
- คอเลสเตอรอล 32.1 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5.6 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.18 µg 1%
- วิตามินอี 0.28 mg 2%
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.38 mg 31%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- โฟเลต (B9) 2.2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.46 µg 19%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.65 mg 4%
- แมกนีเซียม 16.5 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 104 mg 8%
- โพแทสเซียม 188 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 10%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 9.1 µg 17%
- ไอโอดีน 1.9 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 0.9 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5 g | 0.5 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 15 g | 1.4 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 20 g | 1.8 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 25 g | 2.3 g | 42 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sausage, fresh sausage, siskonmakkara
100 g ของ Sausage, fresh sausage, siskonmakkara มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage, fresh sausage, siskonmakkara ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 17 g
50 g ของ Sausage, fresh sausage, siskonmakkara มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage, fresh sausage, siskonmakkara ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 8.4 g
150 g ของ Sausage, fresh sausage, siskonmakkara มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage, fresh sausage, siskonmakkara ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 25 g
200 g ของ Sausage, fresh sausage, siskonmakkara มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sausage, fresh sausage, siskonmakkara ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 34 g
250 g ของ Sausage, fresh sausage, siskonmakkara มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sausage, fresh sausage, siskonmakkara ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 42 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30369 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
