รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage hash, ring bologna, potato, without egg
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 155 kcal —
- โปรตีน 4.8 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 16%
- ใยอาหาร 1 g 3%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 559 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 14.1 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18 µg 2%
- วิตามินซี 4.3 mg 5%
- วิตามินดี 0.26 µg 1%
- วิตามินอี 0.84 mg 6%
- วิตามินเค 5.3 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.19 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18.5 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 19.4 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 69.2 mg 6%
- โพแทสเซียม 273 mg 6%
- สังกะสี 0.69 mg 6%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 3.7 µg 7%
- ไอโอดีน 21.1 µg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 4.8 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.4 g | 5.5 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 7.2 g | 17 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 9.5 g | 22 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 12 g | 28 g | 25 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sausage hash, ring bologna, potato, without egg
100 g ของ Sausage hash, ring bologna, potato, without egg มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage hash, ring bologna, potato, without egg ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 10 g
50 g ของ Sausage hash, ring bologna, potato, without egg มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage hash, ring bologna, potato, without egg ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 5 g
150 g ของ Sausage hash, ring bologna, potato, without egg มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage hash, ring bologna, potato, without egg ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 15 g
200 g ของ Sausage hash, ring bologna, potato, without egg มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sausage hash, ring bologna, potato, without egg ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 20 g
250 g ของ Sausage hash, ring bologna, potato, without egg มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sausage hash, ring bologna, potato, without egg ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 25 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7622 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
