รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 139 kcal —
- โปรตีน 5.6 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 7.7 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 1 g 3%
- น้ำตาล 1.8 g —
- โซเดียม 582 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 18.4 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 20.7 µg 2%
- วิตามินซี 4.5 mg 5%
- วิตามินดี 0.31 µg 2%
- วิตามินอี 0.87 mg 6%
- วิตามินเค 10 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.2 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 11.3 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.14 µg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 19.4 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 71.6 mg 6%
- โพแทสเซียม 270 mg 6%
- สังกะสี 0.68 mg 6%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 4 µg 7%
- ไอโอดีน 22.2 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.6 g | 10 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.8 g | 5.2 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.4 g | 16 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 21 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 26 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg
100 g ของ Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 7.7 g
50 g ของ Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 3.8 g
150 g ของ Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Sausage hash, light frankfurters, potato, without egg ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34870 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
