รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สกอร์โซเนรา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1 g

คาร์บ15 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	76	1 g	15 g	1 g
50 g	50 g	38	0.5 g	7.5 g	0.5 g
150 g	150 g	114	1.5 g	23 g	1.5 g
200 g	200 g	152	2 g	30 g	2 g
250 g	250 g	190	2.5 g	38 g	2.5 g

100 g ของ สกอร์โซเนรา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สกอร์โซเนรา ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1 g

50 g ของ สกอร์โซเนรา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สกอร์โซเนรา ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ สกอร์โซเนรา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สกอร์โซเนรา ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ สกอร์โซเนรา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สกอร์โซเนรา ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 2 g

250 g ของ สกอร์โซเนรา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สกอร์โซเนรา ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 2.5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 45 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร