รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Salmonete cru

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

136

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน5.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	136	22 g	0.1 g	5.5 g
50 g	50 g	68	11 g	0.1 g	2.8 g
150 g	150 g	204	33 g	0.2 g	8.3 g
200 g	200 g	272	43 g	0.2 g	11 g
250 g	250 g	340	54 g	0.3 g	14 g

100 g ของ Salmonete cru มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Salmonete cru ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 5.5 g

50 g ของ Salmonete cru มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Salmonete cru ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 2.8 g

150 g ของ Salmonete cru มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Salmonete cru ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 8.3 g

200 g ของ Salmonete cru มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Salmonete cru ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 11 g

250 g ของ Salmonete cru มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Salmonete cru ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: portfir 2120000013 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร