รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาแพะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	90	14 g	3.7 g
50 g	50 g	45	7.1 g	1.9 g
150 g	150 g	135	21 g	5.6 g
200 g	200 g	180	28 g	7.4 g
250 g	250 g	225	35 g	9.3 g

100 g ของ ปลาแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาแพะ ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g

50 g ของ ปลาแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาแพะ ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ ปลาแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาแพะ ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.6 g

200 g ของ ปลาแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาแพะ ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g

250 g ของ ปลาแพะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาแพะ ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.3 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2629 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร