รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salad, potato salad with mayonnaise
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
164
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.6 g
คาร์บ9.9 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 164 kcal —
- โปรตีน 1.6 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 9.9 g 4%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 8%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 282 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 52.1 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 34 µg 4%
- วิตามินซี 5.6 mg 6%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 4.3 mg 29%
- วิตามินเค 24.7 µg 21%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.38 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 12.1 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9.2 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.49 mg 3%
- แมกนีเซียม 17.2 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 43.3 mg 3%
- โพแทสเซียม 234 mg 5%
- สังกะสี 0.31 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
- ซีลีเนียม 4.4 µg 8%
- ไอโอดีน 8.3 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 1.6 g | 9.9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 0.8 g | 5 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 2.3 g | 15 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 3.1 g | 20 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 3.9 g | 25 g | 32 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Salad potato salad with mayonnaise industrial pirkka/saarioinen275 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonnaise industrial atria202 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonaise average of industrial products185 kcal / 100 g
- Salad potato salad with mayonaise light atria/hk/pirkka119 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
- Roasted beef salad with potato oil-based sauce95 kcal / 100 g
- Tuna salad with potato without dressing95 kcal / 100 g
- Ham salad with potato vegetables and macaroni without dressing55 kcal / 100 g
- Potato salad with mayonnaise yogurt dressing78 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Salad, potato salad with mayonnaise
100 g ของ Salad, potato salad with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salad, potato salad with mayonnaise ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Salad, potato salad with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salad, potato salad with mayonnaise ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ Salad, potato salad with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salad, potato salad with mayonnaise ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 19 g
200 g ของ Salad, potato salad with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salad, potato salad with mayonnaise ให้พลังงาน 328 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 26 g
250 g ของ Salad, potato salad with mayonnaise มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salad, potato salad with mayonnaise ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 3337 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
