รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 119 kcal —
- โปรตีน 1.7 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 374 mg 16%
- คอเลสเตอรอล 33.2 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 24.2 µg 3%
- วิตามินซี 4.7 mg 5%
- วิตามินดี 0.17 µg 1%
- วิตามินอี 1.1 mg 8%
- วิตามินเค 9.4 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.39 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 14.8 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.18 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.63 mg 3%
- แมกนีเซียม 17.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 46.7 mg 4%
- โพแทสเซียม 227 mg 5%
- สังกะสี 0.35 mg 3%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- แมงกานีส 0.15 mg 7%
- ซีลีเนียม 3.5 µg 6%
- ไอโอดีน 3.7 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 1.7 g | 13 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 0.9 g | 6.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 2.6 g | 20 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 3.5 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 4.3 g | 34 g | 15 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka
100 g ของ Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 6 g
50 g ของ Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 3 g
150 g ของ Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 9 g
200 g ของ Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 12 g
250 g ของ Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Salad, potato salad with mayonaise, light, atria/hk/pirkka ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32687 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
