รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเรนโบว์เทราต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงในเตาไมโครเวฟ โดยไม่เติมส่วนผสม

167

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	167	24 g	8 g
50 g	50 g	84	12 g	4 g
150 g	150 g	251	36 g	12 g
200 g	200 g	334	47 g	16 g
250 g	250 g	418	59 g	20 g

100 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8 g

50 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g

150 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 334 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

250 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 418 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1612 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร