รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเรนโบว์เทราต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รมควันเย็น

190

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	190	20 g	12 g
50 g	50 g	95	10 g	6.1 g
150 g	150 g	285	31 g	18 g
200 g	200 g	380	41 g	24 g
250 g	250 g	475	51 g	30 g

100 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.1 g

150 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

200 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 24 g

250 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 475 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: slv 1290 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร