รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเรนโบว์เทราต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุกในน้ำเกลือ

191

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	191	22 g	12 g
50 g	50 g	96	11 g	5.8 g
150 g	150 g	287	33 g	17 g
200 g	200 g	382	44 g	23 g
250 g	250 g	478	56 g	29 g

100 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

50 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g

150 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

200 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

250 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: slv 1308 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร