รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเรนโบว์เทราต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ควักไส้ออก, รมควัน

157

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน7.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	157	22 g	7.7 g
50 g	50 g	79	11 g	3.9 g
150 g	150 g	236	33 g	12 g
200 g	200 g	314	44 g	15 g
250 g	250 g	393	55 g	19 g

100 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.7 g

50 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

150 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

250 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: slv 1291 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร