รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาเรนโบว์เทราต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบเกล็ดขนมปัง, ทอด

244

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ4.6 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	244	18 g	4.6 g	17 g
50 g	50 g	122	9.2 g	2.3 g	8.5 g
150 g	150 g	366	28 g	6.9 g	25 g
200 g	200 g	488	37 g	9.2 g	34 g
250 g	250 g	610	46 g	12 g	42 g

100 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 244 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 17 g

50 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 8.5 g

150 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 25 g

200 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 34 g

250 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาเรนโบว์เทราต์ ให้พลังงาน 610 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 42 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 8063 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร