รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โจ๊ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ผสมแป้งธัญพืช, ผสมนมวัวเต็มมันเนย

159

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.4 g

คาร์บ31 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	159	3.4 g	31 g	2.4 g
50 g	50 g	80	1.7 g	16 g	1.2 g
150 g	150 g	239	5.1 g	46 g	3.6 g
200 g	200 g	318	6.8 g	62 g	4.8 g
250 g	250 g	398	8.6 g	77 g	6 g

100 g ของ โจ๊ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โจ๊ก ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ โจ๊ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โจ๊ก ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ โจ๊ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โจ๊ก ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 3.6 g

200 g ของ โจ๊ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โจ๊ก ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 4.8 g

250 g ของ โจ๊ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โจ๊ก ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0125G · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร