รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสปอร์รูอา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

380

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

ไขมัน32 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	380	24 g	–	32 g
50 g	50 g	190	12 g	–	16 g
150 g	150 g	570	36 g	–	48 g
200 g	200 g	760	48 g	–	64 g
250 g	250 g	950	60 g	–	80 g

100 g ของ ชีสปอร์รูอา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสปอร์รูอา ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 32 g

50 g ของ ชีสปอร์รูอา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสปอร์รูอา ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 16 g

150 g ของ ชีสปอร์รูอา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสปอร์รูอา ให้พลังงาน 570 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 48 g

200 g ของ ชีสปอร์รูอา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสปอร์รูอา ให้พลังงาน 760 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 64 g

250 g ของ ชีสปอร์รูอา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสปอร์รูอา ให้พลังงาน 950 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 80 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 712 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร