รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โจ๊ก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เติมความหวาน ใส่เครื่องดื่มถั่วเหลือง

103

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.3 g

คาร์บ13 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	103	5.3 g	13 g	2.4 g
50 g	50 g	52	2.7 g	6.7 g	1.2 g
150 g	150 g	155	8 g	20 g	3.6 g
200 g	200 g	206	11 g	27 g	4.8 g
250 g	250 g	258	13 g	33 g	6 g

100 g ของ โจ๊ก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โจ๊ก ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ โจ๊ก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โจ๊ก ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ โจ๊ก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โจ๊ก ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 3.6 g

200 g ของ โจ๊ก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โจ๊ก ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 4.8 g

250 g ของ โจ๊ก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โจ๊ก ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X9A2080 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร