รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลิ้นหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, เนื้อสัตว์และผลพลอยได้อื่นๆ, ดิบ

225

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ0 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	225	16 g	17 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	64	4.6 g	4.9 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	128	9.2 g	9.8 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	32	2.3 g	2.4 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	191	14 g	15 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	255	19 g	20 g
50 g	50 g	113	8.2 g	8.6 g
150 g	150 g	338	25 g	26 g
200 g	200 g	450	33 g	34 g
250 g	250 g	563	41 g	43 g

100 g ของ ลิ้นหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลิ้นหมู ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ลิ้นหมู มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ ลิ้นหมู ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ลิ้นหมู มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ ลิ้นหมู ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.8 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ลิ้นหมู มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ ลิ้นหมู ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ลิ้นหมู มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ ลิ้นหมู ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ลิ้นหมู มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ ลิ้นหมู ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

50 g ของ ลิ้นหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลิ้นหมู ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.6 g

150 g ของ ลิ้นหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลิ้นหมู ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168275 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร